Nutriţionist: 80% dintre regimurile de scădere în greutate pornite la început de an eşuează până la mijlocul lunii februarie

Nutriţionistul Adina Rusu consideră că există un fenomen supranumit "efectul noului început", care sugerează că luna ianuarie poate fi oportună pentru schimbări şi pentru stabilirea unor noi obiective, întrucât poate acţiona asemenea unui "reper temporal" şi ne poate aduce o reînnoire a motivaţiei pentru atingerea ţintelor stabilite. Pe de altă parte, susţine Adina Rusu, în ceea ce priveşte alimentaţia, cercetările arată că 80% dintre regimurile pentru scăderea în greutate pornite la început de...

Sursa articol: https://www.agerpres.ro/sanatate/2023/01/10/nutritionist-80-dintre-regimurile-de-scadere-in-greutate-pornite-la-inceput-de-an-esueaza-pana-la-mijlocul-lunii-februarie--1040805