Medic: Mâncatul a devenit pentru mulţi o metodă de evadare şi relaxare; acest obicei hrăneşte emoţiile, nu stomacul

Modul în care ne raportăm la mâncare este o oglindă a relaţiei pe care o avem cu noi, a declarat, pentru AGERPRES, medicul psihiatru Petronela Nechita. Este esenţial să subliniem, spune aceasta, că, pe măsură ce devenim mai conştienţi de nevoile noastre personale - fie că este vorba despre odihnă, plimbări în natură, activităţi sportive sau lectură - şi învăţăm cum să le satisfacem adecvat, tendinţa de a recurge la diverse alimente ca formă de consolare sau recompensă scade semnificativ. "...

Sursa articol: https://www.agerpres.ro/sanatate/2024/04/13/medic-mancatul-a-devenit-pentru-multi-o-metoda-de-evadare-si-relaxare-acest-obicei-hraneste-emotiile-nu-stomacul--1280569