Iaşi/ Adina Rusu (dietetician): Pentru a preveni depresia este importantă adoptarea unei alimentaţii echilibrate şi variate

Alimentaţia reprezintă unul dintre factorii cei mai importanţi în prevenţia depresiei, cât şi în managementul simptomelor acesteia, a declarat, pentru AGERPRES, dieteticianul Adina Rusu, preşedintele Colegiului Teritorial al Dieteticienilor din judeţul Iaşi. Potrivit sursei citate, deficienţele nutriţionale, cum ar fi cele proteice, de vitamine din complexul B, de vitamina D, seleniu, zinc, magneziu, fier, calciu şi acizi graşi omega-3 au un impact puternic asupra funcţionării creierului şi a...

Sursa articol: https://www.agerpres.ro/sanatate/2024/09/25/iasi-adina-rusu-dietetician-pentru-a-preveni-depresia-este-importanta-adoptarea-unei-alimentatii-echilibrate-si-variate--1360066